库克:苹果不希望用户沉迷于 iPhone

感到无聊时你会滑动手上的 iPhone,在吃饭时也会滑手机,或者在乘车时也会看手机。即使正和某人说话,也会下意识地查看你的手机。你知道自己每天会拿起多少次手机,双眼注视屏幕多久吗?

库克:苹果不希望用户沉迷于 iPhone

苹果公司首席执行官蒂姆库克(Tim Cook)在上个周参加时代杂志的峰会活动时,针对现代人过度使用手机的问题发表了看法,他表示不应经常使用手机,让用户不断地使用和盯着iPhone看,并不是苹果的目标,库克说

Apple从来不想最大化地占用用户的时间,这不是我们追求的商业模式,也不是我们追求的价值。我们希望让您的生活更轻松,一些特定的应用专门为了吸引人的注意力而打造,让人们无意识地拿起iPhone使用。所以我们认为,人们首先应该知道自己在做什么。大家总是低估伤害自己的程度。例如,如果你问一个人他昨天摄入了卡路里的热量,我打赌他们说的数字肯定会小于真实数字。

因此,我们在iPhone中推出了屏幕使用时间功能,以便用户可以了解他们观看屏幕的时间,以及收到的通知数量。

如果你看手机的时间比看别人眼睛的时间长,那就是不对的。基本上,我不希望人们一直使用他们的手机。”

库克:苹果不希望用户沉迷于 iPhone

如果你已经意识到自己玩iPhone有些上瘾,那该做些什么来改变坏习惯,或者避免自己的眼睛不会因为长时间盯着屏幕而感到不适呢?

使用「屏幕使用时间」功能

苹果在iOS 12系统内提供了“屏幕使用时间”功能,通过这一功能你可以知道自己每天、每周使用iPhone的习惯。包括哪些APP用的时间最久、每小时拿起手机的次数、当日收到的通知数量等信息。

库克:苹果不希望用户沉迷于 iPhone

俗话说要打败敌人首先要了解敌人,戒掉iPhone同样的道理,首先来搞清楚是哪些APP吸引你使用手机,然后再对症下药吧。

库克:苹果不希望用户沉迷于 iPhone
库克:苹果不希望用户沉迷于 iPhone

你也可以用这一功能限制使用某一类别应用的时长,例如,你打算「每天只玩30分钟的游戏」,就可以在「应用限额」中添加限额,选择「游戏」类别设定限制时间即可。

让iPhone「灰度显示」

这是兽兽前几天说到的让你戒掉iPhone的一个小办法。之前纽约时报的报道表示,将手机屏幕调成「灰度显示」会降低iPhone对你的吸引力,自然就能减少拿起iPhone的频率和使用时间了。我自己也尝试过,它确实有点效果!

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